体を動かしに🏀

　先日、運動不足を少しでも解消すべく友人たちとバスケをしました🏀

　バスケの経験があるわけではありませんが、たまに友達と遊びでやっています。

　

　バスケットボールショップに併設されているコートを使ったのですが結構広くて伸び伸びとプレイできました。3人で行ったのですが最後はショップの店長さんも入っていて2対2をしたりと結構動きました。日頃の運動不足が響いたのか次の日は体が痛かったです。

　動くのに必死で今回写真は一枚だけとなりました。

　あとがき

　久しぶりのバスケでしたが時間を忘れて楽しむことができました。これから冬がやってきましたが今回みたいに室内での運動なら天候に関係なく行えます。これからも定期的に運動して健康な状態を維持していきたいと思います。