飲んでいたものにこんな効果が😮

　日常で何気なく習慣になった事があります。それは夕飯の時に緑茶を飲むことです🍵

　写真は生茶ですがスーパーに行ったその時々で安いものを箱買いしています。僕の行きつけのところでは最近は生茶が安い。

　子供の頃はコーラなどの清涼飲料水を好んで飲んでいましたが、冬に急須のお茶を飲んで以来好きになり飲むようになりました。今となってはお茶以外の飲み物を飲む方が少なくなってきました。

　今日も変わらずお茶を飲んでいた時ふと小学生の時のことを思い出しました。僕の通っていた小学校では冬になると水道のところに温かいお茶がヤカンに入れて置いてありました。普通だと飲むものと思いがちですが、そのお茶はうがいするために置いていました。良くお茶に入っているカテキンには風邪を予防する効果があると言われていたからです。

　その事を思い出してもしかして他にも体に良い事があるのではと調べてみました。

　するとカテキンを始めお茶に入っている様々な成分に効能がある事が分かりました。

 　簡単にまとめると,,,

カテキンにはがん予防や血中コレステロールを低下、病気や老化に繋がる活性化酸素を消去する働き。ビタミンCにMO抗酸化作用があり紅茶などの他のお茶に比べて緑茶はそのビタミンCがたくさん含まれています。

　そのほかにも書ききれないほど効果があるので気になった方はぜひ調べてみてください。

　様々な効果があると分かりましたが単純にお茶が好きという気持ちでこれからも毎日飲んでいきたいと思います。

　あとがき

　これから冬に入り寒い日が続いてきます。急須に入れたお茶が恋しくなる季節です。是非みなさんもお茶を飲んでみてはいかがでしょうか。